中国拥有几千年的文化和历史，也流传下来很多传统的习俗，或是民俗，提到节日的话，大家对清明节肯定会特别熟悉，因为这是祭祀先人的节日，这个节日的存在，也从侧面反映出中国人特别注重血脉传承以及孝道。下面就来具体了解一下，2023年的清明节是几月几日星期几?
 

　　2023年的清明节是几月几日星期几

　　通过老黄历可以看出，2023年的清明节是阳历的4月5号，星期三，由于清明节阶段恰好是春光明媚的好日子，万物复苏，大地回春，此时人们除了会祭拜逝去的亲人之外，也会与亲戚朋友共同外出踏青，享受温暖的春光。在春天出行的话，有助于与大自然接触，呼吸新鲜空气，不但能够有效增强个人的健康运势，而且可以提升气场和运势，能够让个人的生活状态变得更好，还可以在接下来的一年中，取得很多很好的成绩。不过需要提醒的是，虽然清明节期间，气温逐渐回暖，但昼夜温差很大，尤其打算外出踏青的话，最好能够携带保暖的衣物，防止天气忽然转阴，这样容易受凉感冒。

　　2023年清明节传统民俗活动

　　清明节的时候，除了会去坟地祭祀逝去的亲人之外，还会有其他各式各样的活动，前面已经提到了踏青，还有放风筝，因为此时天气很好，阳光明媚，还有温暖的春风，放风筝就成为几千年来传承下来的一个习俗。与此同时，端午节期间，人们还会进行植树这项活动，祈求新的一年能够健康长寿，运势旺盛，这项习俗据说从唐代就已经开始了。从春秋后期开始，清明节前后，人们还会举行拔河，荡秋千，斗鸡，踢足球等活动，总之形式多样，丰富多彩，不但能够丰富活跃人们的生活，而且还可以起到锻炼身体的作用。清明节期间，还会有特殊的时令食物，比如说青团，清明饼，艾叶糍粑，在浙江某些地区，清明节的时候还会包粽子。

　　2023年清明节养生之道

　　到了清明节，全国大部分地区都会感到温暖舒适，就连北方地区，气温也会逐渐提升，到处都是春天绿色美好的景象。不过在清明节期间，也要注重养生之道，由于气温回暖，各种细菌就会逐渐滋生，平时一定要注意保护个人卫生，要勤洗澡，勤换衣服，还要经常清洗家中的被褥，并放在阳光下暴晒，这样可以起到杀菌的作用，平时出门要佩戴好口罩，回来之后要洗手，这样才能保证个人和全家人的安全健康。清明节期间，要注重温补，不可大补，尽量不要吃太多桂圆，红枣等物品，这样有可能会造成流鼻血的情况，还有可能导致经期不太正常。清明节期间，人很容易犯困，平时要注重睡眠和休息，午睡是必不可少的，由于昼夜温差很大，晚上睡觉必须要盖好被褥，还要关好窗户，以免受冻着凉，发烧感冒。