我国民间有很多传统的习俗，其中关于24节气的就有不少。相信大家都听说过“躲春”，即在立春来到的时候为了躲太岁而进行的一向活动。那么“躲秋”很多人都没有听说过，其实二者之间的形式有些类似，寓意也是相近的。

　　什么是躲秋

　　所谓的躲秋，指的是在立秋节气到来的这一天，每个人都要躲起来。之所以这么做，是由于立秋节气到来之后，酷热将会消退，而寒气马上就会上升，此时天地之间的磁场比较混沌，一些气场比较虚弱的人，比如犯太岁的朋友，可能就无法抵御太岁星带来的影响。为了避开灾难，一些人就会在立秋这天躲起来，也就应了那句老话：“立秋不躲秋，秋冬是非多”。

　　关于躲秋的时间和形式，其实和躲春是比较类似的。具体的做法是在相应节气到来的这一刻躲到房间当中，不要见外人，更不能大声喧哗，最好能够打坐冥想，以平静的心态度过这一刻。至于躲秋的时间，也是因二人而已。

　　躲秋是一天还是两小时

　　视情况决定。

　　关于躲春或者躲秋的时间，有人纠结是两个小时还是一天，其实都是可以的。如果这一天没有特别安排，有足够的时间，那么还是建议大家可以躲一整天，这样效果会更好。

　　但如果当天需要上班或者有其他重要的活动，也可以选择在立秋到来的前后两个小时进行躲秋，避开磁场最为混乱的时刻。

　　立秋犯犯太岁的人要注意什么

　　1、保持心平气和

　　立秋这一天，犯太岁的人一定要注意保持良好的情绪，出门在外要与人友善相处，不发生口角是非。就算有人故意激怒，也要让自己快速恢复平静，切不可让矛盾升级，否则后果不可控。

　　2、尽量不接触陌生人

　　如果立秋这一天没有办法做到一整天都待在自己的房间里，那么也要尽量做到不接触陌生人。可以在家中走动，与家人接触即可。或者在公司里与熟悉的同事在一起，但不要挤公车或者地铁上下班，最好有专车接送。

　　3、不做危险运动

　　立秋这一天宜静不宜动，哪怕是在家中做运动也是要绝对禁止的。比如慢跑、瑜伽等等最好都不要进行，要做到避免任何意外风险的产生。

　　4、注意饮食

　　本命年犯太岁的人身体健康也容易出现问题，所以在立秋到来的这一天，大家也要格外注意饮食。建议这一天要食用清淡一些，不要太过于油腻，避免引发肠胃问题。

　　5、避免熬夜

　　立秋到来这一天，大家要特别注意睡眠质量。最好在晚上十点之前入睡，不要熬夜，保持良好的状态迎接新的一天。

　　虽然“躲秋”这件事经常被人们忽略，但其实这个节气是非常重要的，直接关乎下半年的运势。在这里建议犯太岁的朋友们，可以多多关注这个习俗，若是有条件可以按照习俗进行，也许会给大家带来好运。