本命年又被称为“坎儿年”，民间有着“一衰衰三年”、“本命年背三年”的说法。换句话来说，在本命年的前一年、本命年，以及本命年的下一年，综合运势都极为糟糕，会遇到很多倒霉的事情。如果想要让自己平安顺遂度过这几年，一定要提高警惕心，这样才能化险为夷。下面就来具体了解一下，本命年背三年是哪三年。

　　1.本命年前一年

　　在本命年的前一年，由于已经快要接近本命年了，各方面的运势开始变得低迷起来。而且人们在强烈的心理暗示之下，也会对来年的生活感到担忧和恐惧，连带着这一年都不会努力认真去学习和工作，自然没办法取得理想中的好成绩。这一年不管做什么事情都会遇到各种阻碍，整个人压力很大，甚至还会陷入自暴自弃的状态中，看起来相当颓废和懒散。

　　建议这一年，要给自己制定详细的规划，不要每天浑浑噩噩。要明确知道自己想要什么，又需要付出哪些努力。压力大的时候，不要一个人全部藏在心里，而是要及时向亲朋好友倾诉。另外还要不断努力学习，这样才能提升自我的技能，才可以在竞争激烈的社会中牢牢站稳脚跟。

　　2.本命年当年

　　在本命年里，事业、财运、感情，以及健康和学业运势都会变得特别糟糕，想要取得优异的好成绩，可能性非常小。学业上，成绩一落千丈，还有可能压根就没办法认真听课，课后习题也是处理得一塌糊涂。事业上很难集中注意力，经常会在小细节上出错，会给个人和公司带来巨大的经济损失。财运上，会遇到严重的破财或是破产事件，相当可怕。

　　建议这一年，要充分利用风水学上的知识，可以佩戴一些开运的饰品，比如说水晶是招桃花的，玉石是提升健康运势的。在家里还可以放置貔貅摆件，这样能够催旺金钱运势，还可以在门口放置桃木摆件，这样可以驱邪化煞，让全家人更加健康和平安。另外没事的时候，要避开岁破方和太岁方，这样才能更好地避开祸患。

　　3.本命年后一年

　　在本命年接下来的一年中，虽然本命年已经过去了，但是由于之前各个方面都遭受了沉重的打击，所以很难在短时间内调整过来。这一年整个人还是会保持一种内敛自闭的状态，做事不积极，即便有好的机遇也懒得去争取。精神状态很差，少数人可能还会患上精神方面的疾病，一定要保持积极乐观的心态，还要多出去走走转转。

　　建议在这一年，要给自己适当放放假，不要对自己要求太过严苛了。除了完成日常的学习和工作外，可以多出去旅旅游、散散心，没事的时候也可以多多陪伴家人和朋友，这样都会让心情变得越来越好。除此之外，如果经济条件允许的话，还可以给自己买一些心仪的东西，这样都能增加幸福感。