上了岁数的老人，都知道这样的俗语，“七十三、八十四，阎王不叫自己去”。很多老人都很畏惧73岁，越老越害怕。到了一定的年龄，身体机能衰退，的确容易发生意外。这是自然规律，是再正常不过的事情，不会因为畏惧，就不发生。重要的是，已经发生了，我们如何去看待。让我们一起来看下，怎么破解老人的73岁坎。

　　什么是73岁坎

　　在民间，广泛流传着关于73岁和84岁的不详传说。认为老人到了这两个岁数，很难熬过去。这种说法，和至圣先师孔子、孟子有关系。根据历史资料记载，孔子73岁离世，孟子84岁离世。孔孟二位，是很厉害的人物。但就是这么厉害的人物，也活不过73岁、84岁，更何况普通人。其实，这个完全没有可比性。每个人的身体素质都不一样，发生意外的概率也不同。如今的时代与圣人生活的时代，也截然不同。很多老人保养得好，能活一百多岁。在著名的长寿乡，多得是长寿老人。

　　还有一种说法，与干支纪年法有关。古人认为，天干地支六十年一循环，称为一个甲子。在中医里面，把人的正常寿命叫做“天年”，一个天年，有两个甲子，共一百二十年。也就是说，在古人看来，正常人最多活到一百二十岁。但是，每个人都会做一些不好的事情，容易折寿。折一成寿，是十二年。折三成寿，是三十六年，就只能活到84岁。以此类推，如果折得再厉害，就少活了四十八年，正好是七十二岁(虚岁73岁)寿终。

　　怎么破解老人的73岁坎

　　无论是哪种说法，都在强调这样一个事实。一个人活到七十三岁，的确很老了。正常人到了这个岁数，身体机能衰退，就容易出健康问题。虽然七十三岁是个坎的说法，并没有任何科学依据。但是，进入到老年之后，主要是六十岁以后，老人们都要格外注意自己的身体。想要破解老人73岁坎，就要多关注老人的身体健康，还有不可忽视的心理健康。

　　如果老人对七十三岁很介意，可能是自己还没有一个健全的生死观念。没有在心理上做好准备。作为家人，能做的事情就是尽力确保他们的身体健康，多关注一些老年人心理，对他们进行心理疏导。一些老人很迷信，让他们突然不迷信了，也不现实。不如给他们购买一些风水吉祥物，从心理上感到安慰。

　　有些老人就是这样，从健康科学的角度给他讲，怎么都不听，还容易生闲气。不妨顺从他们的心意，有吉祥物傍身，起到积极的心理暗示，也算是个安慰。73岁坎，说到底，还是人体机能老化的表现。老年人更要健康作息，饮食上讲究，清淡均衡为主。有条件锻炼身体的，轻微运动即可，强度要低，避免运动带来损伤。