生儿育女是每个人进入婚姻后都必须经历的过程，不过子女运势需要看缘分，有些人早早就已经完成这个人生大事，也有的人却苦苦等待也始终不能如愿。1979年的属羊人就比较传统，一直秉承着多子多福的想法。进入2024年他们已经45岁了，那么在这个年龄还可以生育吗?

　　1979年属羊人今年45岁可以生育吗

　　对于女性来说，年过四十之后生育能力就开始走下坡路，但若是79年属羊女的自身健康状况稳定，卵巢功能良好，还是可以生育的。并且2024年的属羊人今年的整体运势还不错，情绪稳定，收入也颇丰，有足够的条件调养身体。不过45岁的人已经错过了最佳的黄金生育年龄，这个阶段不仅受孕几率降低，在怀孕的过程中也会有更多的并发症，如果有生育的想法，可以提前做好准备，并严格遵循相应的禁忌。

　　1979年属羊人45岁生育注意事项

　　1、 补充营养

　　45岁了如果还想要生孩子，那么一定要及时补充营养。尤其属羊的人平时节约，不管吃穿用度都比较节省，尤其四十岁之后身体机能比较薄弱，如果想要生育就要改变这种生活习惯。此时一定要多多补充蛋白质和钙物质等等，让自己有更好的体力来孕育和迎接新生命。

　　2、 多多运动

　　79年的属羊人喜静不喜动，所以平时在生活中也总是缺乏运动。不过在这里提醒大家，如果想要增加怀孕的几率，还是需要多多运动的。建议大家可以通过各种有氧运动来激活身体能量，提高免疫力、但需要注意的是，一定要根据自己的身体节奏来评估最适合的运动，切莫矫枉过正。

　　3、 注意作息时间

　　现在的人熬夜、饮食不规律已经成为了常态，导致大家的身体抵抗力都有明显降低的情况发生。在这里建议大家积极调整作息的规律，做到早睡早起，给身体补充足够的能量，这样才可以保证以最好的状态迎接宝宝到来。

　　4、 保持情绪稳定

　　女性在45岁的时候，很容易出现各种情绪上的问题，比如焦虑和烦躁、抑郁等等。尤其属羊的人心思细腻而又敏感，更加容易出现这类的情况。但长时间下来，则会对身体的激素分泌产生负面的影响，这样也会导致月经不调或者月经量太少的情况，如此一来就会降低受孕的几率。

　　5、 家居风水调整

　　除了以实际行动来改善自己的身体状况之外，建议79年的属羊人还可以通过家居风水调整的方式来促进怀孕的几率。比如在卧室的里张贴婴儿的画像，保持屋内有充足的阳光，促进阴阳调和等等，都可以提升怀孕的几率。

　　由此可见，1979年的属羊人在2024年还是有一定机会怀孕的，如果大家在此时有想要继续生孩子的想法，那么就可以付诸行动，积极通过身体力行的方式来调整作息和身体机能，相信最后一定可以如愿以偿，迎接可爱的新生宝宝。