大家在平常生活中应该也有注意到指甲纹有不同的纹理。一个健康的指甲应该是平滑、红润、有光泽，厚薄适中，对称、不偏斜、坚韧不脆，甲面没有纵横沟纹。指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等被称为指甲凹变。
 
因为人体所需的营养，还有后天对指甲的处理，都会让指甲发生变化，尤其是美甲，涂涂擦擦的，指甲也是有细胞组织结构的，组织结构被破坏，指甲的生长就很可能有了变化。一般情况下，指甲的这种变化除了机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化原因外，从运势角度看，也是具有重要的参考意义。
 
如果出现竖纹，代表生理变化是持续的，出现横纹，代表前一阶段身体内非正常的生理变化是阶段性的，消失时代表着这种不正常的生理变化已经结束了。随着指甲的生长，它就会长到指甲尖部，最后消失。另外要注意，指甲条纹深浅与疾患轻重有关，比如接下来会讲到的纵线、纵脊，指的就是指甲纹路的深浅，突出的称为线，内凹的称为脊。
 
指甲纹种类一：竖纹
 
指甲出现竖纹为现今比较普遍的现象，这种情况如果是短时出现，并很快会消失的话，通常是由于用脑过度、太过操劳，睡眠不足；如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。首先是营养不良，可能是缺钙引起的机体免疫力下降。
 
现今的人饮食方面很不注重，尤其速食食品食用的多，生活节奏快，睡眠不充足，且质量相对比较差。所以人们的指甲容易出现竖纹。指甲本身就是反应身体状况的一面镜子，身体不佳，何来说运势好呢？身体和精神方面都不好，在其它事情上，也没办法好好集中，隐藏指甲竖纹，显示运势大跌。指甲呈现竖纹一般会出现在运势的凶年，容易流年不利。
 
纵线：出现在哪个指头上就说明其代表的器官功能在下降。
 
纵脊：肌体衰老的一种表现。身心疲惫综合症。(抗氧化：维C、维A、维E) 纵脊出现在两个以上指头上就要注意心肌梗塞。
 
如果你的手指甲上出现明显竖纹，那么你应该争取多些时间进行休息。
 
从健康方面来说，多补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。
 
富含维生素A的食物有：
1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
 
黑色竖纹
 
如果指甲上有黑色竖纹，这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。指甲上有黑色竖纹，说明肝肾的机能虚弱，因此要补好肝肾。
 
可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品；
补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等；
其中减少涂指甲油，让手指甲能够充分呼吸，有利于指甲健康，预防黑色竖纹的产生。
 
蓝色竖纹
 
则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。
 
出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
 
指甲纹种类二：横纹
 
身体所需的营养会影响人的指甲生长，而出现横纹的人，一般是缺乏蛋白质和钙。当然还有对生活卫生的不检点，平时生活长时间接触不卫生的活，却从来不对自己进行保护的准备，指甲不但不注重整洁和修剪，还经常磕碰和挤压，所以指甲的横纹、凹凸比较明显。指甲横纹的人在卫生上比较不注意，所以体内容易有寄生虫，皮肤，鼻子容易出现痕痒。指甲呈现横纹，不止是营养问题，还可能有身体上各种的疾病，也可能是你居住的房子、办公的场所漏财，或者是你平时不注意理财。这类人容易因病而失财和漏财。
 
横纹，刚出现的时候，可能先是从指甲最底部，它随着指甲的生长，逐渐向上移动，这种情况是指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。如果横纹细小而且多，就表示长期的慢性的消化系统疾病，如：肠胃炎、结肠炎、胃病等。如果有一条很深的横纹，则表示有过很严重的肠胃疾病。越深就越严重，越浅就越慢性。也代表有心脏病；严重的营养不良；麻疹；伤寒；糖尿病；药物中毒等问题。横纹如果凸起则表示心脏问题，还有肝脏的问题，多缺乏维生素A、B等。
 
指甲纹种类三：斑点
 
第三类是指指甲上有白色的斑点，这点主要针对爱美甲的女性。当然营养问题还是为影响指甲有白色斑点的原因之一，不过还有一个原因就是指甲长期的涂涂擦擦，而让指甲的组织结构受损。这是指甲一种被破坏的现象，而且经常美甲的指甲，因为摩擦多，也偏薄，更容易出现白色斑点。指甲有斑点的人，容易在事业和感情上犯小人哦，也容易和别人发生口角。所以和别人相处，结识人，都要注意自己的言行，带眼识人、谨慎从事。投资方面也要慎重，容易漏财，防止金钱“有去无回”。
 
指甲其他现象与健康
 
指甲过薄：体虚、营养不良。
 
指甲开叉：患有慢有的胃肠道疾病。
 
指甲中间裂开：严重的高血压、糖尿病、营养不良。
 
指甲上有白点：蛔虫；严重缺乏钙和锌；中指上有白点说明80%可能存在便秘、20%可能存在腹泻病症；神经衰弱一般出现在大拇指、无名指或几个指头上同时都有。
 
指甲上有凹凸不平的洞：微循环不好(银杏健益胶囊、补充蛋白质等)；严重便秘的人(中指)；严重的精神衰弱；严重的体力透支(大部分手指上都有)；无名指上有说明黏膜系统受破坏。
 
指甲根部青蓝色或青紫色：说明我们全身的营养素都去抵抗压力去了。要保持乐观，要大量补充蛋白质、钙、镁。
 
如何调理出健康的指甲
 
注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食
如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。
 
每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法
白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
 
每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克
最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
 
每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟
然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
 
鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
 
温馨提醒
 
指甲的健康是很重要的，除了女性朋友，希望男性朋友能引起重视，如果你的指甲上有竖纹横纹等，那么一定要及时的调理，希望在通过上面对于指甲上有纹路怎么调理的介绍之后，朋友们能尽快的祛除指甲上有纹路的现象。