和白羊女一样，射手女也是个运动健将，按说是不太容易发胖的。不过射手女的性格非常随意，今晚想吃宵夜就吃了很多，睡前突然想吃巧克力就吃了一大块，她们也不知道自己什么时候想吃，反正想吃就吃了。所以说假如射手女有好长一阵子睡前爱吃巧克力，或者吃泡面吃宵夜，那么她们可就控制不住身材了。射手座这个群体，他们的嘴巴总是那么馋，越长越会吃，天天寻寻觅觅好吃的东西。幸好，射手女也是挺好动的，所以一边狂吃，一边狂运动，消耗特别快，吃了跟不吃的身材压根儿就没变化。
 
射手女容易变胖吗 射手座女生怎么减肥
容易  理由：减肥什么的很简单，多吃点菜不就行了
射手是典型的“听过很多减肥计划，却依然舍不去这一身五花肉”星人，看起来有点婴儿肥加偏大的骨架，一不小心就会显得很壮，再加上没有毅力，想做骨感，有点难度。
 
随心所欲
对于射手座女生而言，她们是一个非常随心所欲的星座。所以对于射手女而言，她们不会拿自己和别人攀比，在她们的脑海里，美这个词定义很多，所以在这个以瘦为美的年代，射手女并不觉得瘦才是最美的，她们的观念里反而觉得有点肉会更好。也正是这样的原因，所以对于射手女而言，胖和瘦都可以展示不一样的美，所以胖就胖点了，这个和美根本没有多大的关系，所以射手女并不会紧张。自然也就不怕了。
 
体型问题
上升射手跟太阳射手不一样，太阳可能是气质上比较放，人马座一点。可是如果是上升射手，通常她就是高一点，比较壮一点，然后腿也比较粗一点，哪个下盘也很稳重。所以一个不小心多吃一下，一个暑假过去就不行了。而且很难减，因为她是肌肉型的。
 
射手女的减肥动力
减肥的动力当然是因为想让喜欢的人来个公主抱都难实在没办法才做
射手座的女生，在自己喜欢的感觉当中，往往会是主动去做，却又特别值得依赖。减肥的动力来源，对于射手座来说，想让喜欢的人来个公主抱，但是却没有达成目的，就别说胖得有时候还达到了挡到wifi的目的，对我来说，这样的情况的确是想改变，最喜欢想要减肥达到这样的目的，对于射手座来说，要解决这个问题，减肥的动力十足，没办法也要做，当然要公主抱。
 
射手女的减肥秘籍
天生活泼、开朗的射手座女生是精力充沛、好奇心强烈的超级乐天派。提到减肥射手座女生可能会想到节食或是素食，这种方法并不适合她们，有可能使得你在一段时间内达到瘦身的效果之后的反弹更加严重。广交朋友的射手座女生不如多参加一些集体运动，在增进友情的同时也使自己达到了一定的运动量，远离那些酒肉朋友，也要多暗示自己该减肥了，这些对于瘦身都有一定的作用。http://www.zhouyi.cc/
 
其实对于超级乐天派的射手座来说，胖或是瘦真的不重要，只要自己开心就好了，也许在初期的时候，对于别人的调侃，他们甚至会反击回去：我就是胖，心宽体才胖，这说明我过的好。但是如果因为身材的问题影响到其生活交友，那就成大问题了，比如穿不了美美的衣服、被人忽视、找不到心仪的对象等等，当射手意识到确实该减肥了，就会首先采取最简单直接的办法：不吃饭，但是这对于爱动的射手座来说，饿的都动不了那该多痛苦，因此，他们决定少吃，然后进行跑步，跳绳等运动。
 
活泼开朗，乐天派
射手女天生活泼乐天，在减肥这件事上射手们总会不约而同的选择素食或者是节食。但如果单纯的选择素食或者节食，很容易因缺乏其他养分会破坏体内的平衡与运作，会因此使新陈代谢失调，减少热量燃烧效率，那么瘦身又怎么会轻易成功？所以射手们一定要遵循“3333+饮食计划”，每天3份肉类蛋白、3份非肉类蛋白、3份根茎淀粉以及3份蔬果绝对不能少。
 
少吃重口味
对射手来说，吃东西当然是要重口味的，对于口味清淡的食物，兴趣不是很大。喜欢吃辣的，喜欢吃煎炸爽口的，当时是会约着好朋友去吃各种火锅各式烧烤各类油炸。
 
微胖一族
射手座的人看起来微微小胖，才像是射手座。他们是不重而不威的那种型，一旦射手座的人瘦下来，可能就没有那种人马的气势了；不过今天主题是减肥，那就别说太多了，要射手座的人减肥很简单，运动就好，只要他们运动就会瘦得很快！
肥油消去法：
射手座运动减肥会很有效果！
 
手臂+屁臀处
肥胖特点：手臂+屁臀处一胖，髋关节的部分就会凸出来，手臂就会变粗(有别于蝴蝶袖)
射手座减肥妙法——游泳训练班
射手座的人如果想要减肥成功，就得先设定一个达成目标。比方说：一个月之内要瘦3公斤，或是参加游泳训练班立志要瘦5公斤。目标越目确，才会成功。反之，如果没有实际的目标，射手座的你是无法持续下去的。
 
容易发胖位置：腹部
减肥方法：
1、运动后1小时内不进食，只补充水分。
2、运动后不进食油炸食物和热量高的食物。
3.穿腰部宽松，带收缩功能的上衣;选择色彩样式出众的配饰，转移视线。
 
减肥期限：一周。
星座特质：你是阳光美人，只要是去户外就满心喜欢。
最佳运动方案：去郊外野营旅行、徙步旅行和漫游是你保持苗条身材的一大妙方。而如果想探索一下异国风情，踢踏舞肯定会让你兴趣盎然。
最佳饮食方案——低脂肪原则：限制饮食中脂肪的摄取量是你瘦身的关键，所有附加脂肪的食物类型，如冰淇淋、蛋黄派、酸奶、色拉调味料你都要口下留情。
 
瘦身阻碍点：没毅力
射手座减肥的激情就像下雷阵雨，来得快来得猛烈，去得快去得悄无声息，常常做的是半调子事情。所以，毅力是射手座减肥的关键。
 
减肥推荐：加强计划或用“激将”
射手座的人要想减肥成功，最好在例行的减肥运动中再加入一些规律性、阶段性的计划，如在一星期内强制自己至少去健身房三次，做90分钟的中强度运动；在平时的餐饮上，约束自己晚上过了八点坚决不吃东西；每餐改以高纤维的食物作为主食；每天两颗苹果，既瘦身又美容。还有一招 “激将法”：射手不妨叫自己身边的朋友隔三岔五就拿你的身材取笑一番，然后在精神的强大刺激下，为你的减肥事业输入源源不断的动力。
 
射手女减肥最有效的励志语
一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
自由的射手，的确不喜欢受束缚的感觉，但她们同时也拥有不服输的精神。不说一定要掌控别人，至少对自己的人生应该要有所掌控。连自己的体重都控制不了，又有什么理由谈掌控人生，从小事做起，射手座决定从减肥做起。