十二星座有什么负面情绪 白羊座有什么负面情绪
 
白羊座的人属于立即行动派的人，只要他觉得这件事情有百分之一的可能性成功，他都会去试一下。要是你在这个时候去阻止他，他就会以为你故意跟他作对，从而变得十分地暴躁和不安，甚至还会记恨你一辈子。白羊座在心情郁闷的时候总是觉得周围的人不顺眼，对事物烦躁，因此会引发与别人的矛盾甚至升级到打架。然而，这种情况不但没有很好的排泄情绪反而影响周围的人造成不必要的麻烦。下面的建议虽然看起来与白羊座背道而驰，但长久联系下来回有很大助益
 
参考建议：练习冥想
冥想的意思就是闭目冥思，通常的方法就是调整自己的坐姿，让身体舒适，然后慢慢闭上眼睛，想象一种场景，比如在海滩晒阳光，你可以想象一种静止的场景，场景中的所有的物体都是静止的，你可以改变观察的角度来看这个场景的不同的物体；另一种就是活动的场景，你可以在想象的场景里散步，或者做其他的事情。长期坚持冥想可以缓解压力，放松身心。
 
金牛座有什么负面情绪
 
金牛座还没有出生的时候就喜欢磨磨蹭蹭的，免费算命网（http://www.zhouyi.cc/）别的小朋友往往都是不足月就迫不及待地离开妈妈的身体了。可是牛牛偏不，非得等到足月的时候才探头探脑地来到这个世界上。天生墨迹的他，一旦被人催促的话，立马就跟你急了，把自己做的那一份事情甩手不干了。You can you up！这可是他的口头禅哦。金牛座的人，他们发泄不爽的情绪的最佳办法不爽找别人吵架或是打架，而是他们会自己一个人闷闷的，然后跑去大吃大喝，因为他们觉得美食是他们最佳良药。然而大吃过后就是无尽的心理负罪感和对身体的折磨
 
参考建议：呼吸训练
能够缓解压力的呼吸方法是使用腹部肌肉呼吸。也就是说，在呼吸的时候保持胸腔肋骨不动，通过腹部的肌肉运动来呼吸。通常所说的深呼吸其实是胸腔和腹腔同时扩张，也能起到快速缓解压力的作用。
 
双子座有什么负面情绪
 
双子座的人大多数都喜欢说谎，他的谎话对于那些陌生人来说，十分有趣和好玩，就会不自觉地掉入他挖的陷阱之中。如果这个时候，你在旁边拆穿他的谎言，揭开他的本来面目。他就会像霜打过的茄子一般，完全丧失了初时的风采。双子性格很多较为偏激，情绪波动也比较大！很多双子座喜欢用购物欲来解决遇到的情绪压抑问题然而，对于财务的支出也让双子在事后感到后悔。虽然是宣泄情绪但不应该以长久的伤害做基础。
 
参考建议：运动、唱歌、大喊、哭泣等方式
这些很适合双子座，虽然有的时候双子也喜欢一个人，但是对于情绪宣泄来说，激烈的表达会更好的排解。
 
巨蟹座有什么负面情绪
 
巨蟹座的人都十分热爱自己的家庭，关心自己的家人，虽然并不没有要求家人用同样的方式来回报自己。但是当家人利用他的好心，来做出一些让其失望甚至绝望的事情，就会令巨蟹座的人非常不开心，就会吧自己锁起来，不想搭理那个伤害了他的人，谁让他是如此地缺乏安全感呢？巨蟹座的人，他们不爽的时候就会想要回家，因为他们觉得家里是最好的避风港，也是最好的慰藉所，他要回去寻求庇佑。可是有的时候这样的方式并不能够解决问题。
 
参考建议：安静下来
让自己静卧在椅子上或者床上，然后从头到脚放松每一块肌肉：比如先放松额头，使额头舒展，肌肉都不紧张了，然后放松颈部肌肉，让头完全靠椅子或者枕头支撑，脖子不能用一点力。这样连续的放松身体的大部分肌肉，最后就能达到减压的作用。
 
狮子座有什么负面情绪
 
狮子座的人非常讲义气，一般说出的话，许下的诺言，都会主动积极地去实现，所以，他的狐朋狗友很多。一旦林子大了，什么人都会出现了，要是这些朋友中，利用狮子的好意，或者成趁他不注意的时候，背后捅上一刀的话，狮子座的人就会暴怒，甚至会做出许多不当的事情来。狮子座的人，他们一旦发怒起来，也是非常可怕的，他们那时候情绪高涨，是不会管三七二十一的，他们会把不爽写在脸上，让每个人都不敢招惹到他。
 
参考建议：吃健康食物
建议把一些缓慢释放能量的碳水化合物，如水果、粗粮、蚕豆、坚果和植物种子加入你每天的饮食清单中。这些正向的内容有助于改善心情化解压力。
 
处女座有什么负面情绪
 
处女座的人最求每一个细节的完美，力争把每一件事情都做到极致。虽然想法是好的，但在现实生活中，并不是每一个人都会有这样的想法，反而在背后故意拖他的后腿，故意惹出许多是非来，干扰他做事的心情。这就会令他感到非常地沮丧。处女座的人，他们要是不爽起来，就会严厉的挑刺，为的就是他们要把一切不满的情绪都宣泄出来，通过狂怒的言辞。冷暴力非常强。
 
参考建议：笑一笑
健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。因此，找一个喜欢的综艺或者电影能够帮助释放压力。
 
天秤座有什么负面情绪
 
天秤座爱美的天性每时每刻都会体现出来，不过他的居室确实邋遢的要命。要是这个时候，你去拜访他，并且不留情面地挖苦他打击他，或者背着她透露他的这些东西，只要传入他的耳朵，肯定会跟你没完没了。 因为，他太在意自己在别人心目中的形象了，像你这种损人不利已的行为，自然会受到他的鞭挞了。天秤座的人一生都在追求平衡，为此很多事情都会难以决定，他们有着一颗敏感的心，是极易受到环境影响的，压力的来源也往往与环境有关，也正是因为自己过于敏感，也使自己对事不知道如何决定，漂浮不定的，无形中就给自己带来很大的压力。
 
参考建议：一个舒服的SPA
可以在洗澡水里加入薰衣草、玫瑰、香水树、天竺葵等，具有镇静身心作用的芳香精油，有助于疏缓压力。
 
天蝎座有什么负面情绪
 
天蝎座尤其是天蝎座的女人特别喜欢管闲事，不管认识多久，只要你去找他，肯定会得到很好的回应。如果你转身就翻脸不认人，故意说一些对他不利的话，他的心就会变得哇凉哇凉的。天蝎座的人，他们不爽的时候，会想着如何让别人一起承担痛苦，不断的向周围释放压力和负能量。
 
参考建议：不满喊出来
大喊大叫在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。
 
射手座有什么负面情绪
 
射手座的一般都喜欢热闹，喜欢很多人一起载歌载舞的生活。如果哪一天，他被独自留下来值班或者等待什么文件的话，肯定会让他崩溃。他不是那种能够安静下来的人，所以，这种苦差事最好还是不要劳烦他了。切断一切远离压力。射手座就会选择离开压力源，抛下一切。可是当短暂的逃避过后可能是更大的压力。
 
参考建议：把不满写出来
记日记，或与朋友一起谈一谈，至少你不会感觉孤独而且无助。美国的医学专家曾经对一些人进行分组，一组人用敷衍塞责的方式记录他们每天做了的事情。另外的一组被要求每天认真地写日记，包括他们的恐惧和疼痛。结果研究人员发现：后一组的人很少因为自己的病而感到担忧和焦虑。
 
摩羯座有什么负面情绪
 
摩羯座可是个有名的工作狂，喜欢不分昼夜的做事情。他那旺盛的精力和坚韧不拔的品质值得很多有上进心却没有恒心的朋友学习。不过凡事都有两面，当他一心工作的时候，必然会冷落身边的人，必然会导致各种误会。尤其是处于婚恋中的人，另一半往往会在寂寞的时候犯下一些荒唐的错误。他要是知道了，就等着被人收尸吧。摩羯座是所有星座中最不会排解压力的，所有好的坏的都一起承担不愿意施加给别人。这也会让摩羯座经常巨大的爆发！
 
参考建议：按摩
按摩是一种很好的缓解压力的办法。按摩没有必要去找专业的按摩师来做，可以自己来完成一些简单的自我按摩。如用拇指压按太阳穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏后颈部等，如果考生的父母懂得一些按摩的话，也可以请父母帮助按摩。
 
水瓶座有什么负面情绪
 
水瓶座不和逻辑的地方不胜枚举，尤其是睡懒觉造成的种种恶果可以说是罄竹难书了。不过，即使这样，你要是胆敢侵犯他睡懒觉的权利，打断她的黄粱美梦，他还是要跟你爆发，轻者跟你吵吵嘴，重则大打出手。水瓶座的人，他们不爽的时候，就会有一种破罐子破摔的状态，什么事情都不想管，不想问，不想去触及，他们就会有一种爱咋咋地的心态。
 
参考建议：对未来计划
对未来做计划的时候记得把细节思考进去，重点写好你的短期计划，比如一天内的计划可以叫短期计划，而一个月的计划可以叫长期计划，为了减压，你要做好一天的计划而不是一个月的计划。
 
双鱼座有什么负面情绪
 
双鱼座的人特别擅长暗恋一个人，可是他的胆子实在太小，很多情况下，暗恋的人成家了，都不值得还有个“可怜”的人在某个角落里默默等待奇迹的出现。当他知道心仪的人娶妻嫁人之后，肯定会失落好长一段时间了。双鱼座的人，他们不爽的时候，他们就会想要做一些刺激的事情，特别是能让自己兴奋的事情
 
参考建议：提前忧虑
美国宾夕法尼亚大学研究发现，一天专门抽出30分钟时间担虑，有助缓解心理压力。研究指出，安排出固定的时间去思考需要担忧的问题，而不是浪费过多时间与精力去作无谓地忧虑，更有助于把心思集中在工作、学习与生活上，能更有效地减轻心理压力。