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2016大暑节气是几月几日 2016猴年大暑是哪一天

日 期:2015-07-11 15:18 来 源:易安居吉祥网
大暑是一年之中最酷热的节气,每年太阳到达黄经120度时便是大暑节气。2016大暑节气是几月几日?2016猴年大暑是哪一天?想知道的朋友可以仔细阅读下文相关内容。

 
 
2016年大暑节气具体时间
 
2016年大暑节气于公历(阳历)2016年7月22日17时30分10秒,农历(阴历)2016年六月十九,星期五。干支为:丙申猴年 乙未月 乙巳日

 
 
纳音:山下火 沙中金 佛灯火
值神:玉堂(黄道日)
吉神:王日 驿马 天后 时阳 生气 福生 玉堂
凶神:月厌 地火 重日
宜:祭祀
忌:祈福 会友 出行 就职 订婚 纳采 结婚 搬家 入宅 安床 理发 求医 动工 酝酿 开业 签约 交易 纳财 修路 拆卸 伐木 栽种 纳畜 破土 安葬 启攒
今日胎神:碓磨床房内东
彭祖百忌:乙不栽植 巳不远行
大殓吉时:宜用子、亥时
今日冲合:与肖猪相冲,与肖猴相刑,与肖虎相害,与肖猴相破,与肖猴相合,与肖鸡肖牛三合,与肖猴六合
 
2016年大暑节气养生
 
在这高温的炎暑,尤其要做好防暑保健,从精神、起居、运动、饮食等方面进行调养。
精神调养:
大暑时节,天气酷热,人们易出现心烦意乱,急躁焦虑,无精打采,精神不集中等情形,有人称之为「精神中暑」。因此,要做好精神调养,谨守「静心养生」的原则,保持心境清静,避免不良刺激,凡事以平常心对待,切莫大喜大怒。要预防「精神中暑」还可以进行适当的自我心理暗示,想象自己处于大自然之中,绿树摇曳,高山流水,使你心旷神怡,心平气和。
起居调养:
大暑湿热交蒸,人们易因高温高湿使汗液不易蒸发,或是高温造成汗液渗出过多使人体水分得不到及时补充,而发生中暑。因此,大暑时节,起居调养最重要的一点就是做好防暑工作。避免在高温下长时间工作,出门时避开烈日,同时要适当补充水分,以感身心舒适为宜。体质寒的人应以热饮为主。
大暑时节,虽天气炎热,但阴气也开始增长,人体腠理疏松,脏腑内里空虚,此时若贪凉,或久卧空调房间,或过度饮用生冷、瓜果、甜腻之品等,易造成腹痛、呕吐、腹泻等症状。
运动调养:
在炎热的大暑时节,最好选择清晨或傍晚进行锻炼,避免在烈日照射下进行运动。选择运动量相对较小的运动,如广播体操、太极拳、跳绳、慢跑、羽毛球、乒乓球等,避免过于疲劳、出汗过多而耗气伤津,同时在运动过后要适当饮用温开水,补充体液。
饮食调养:
大暑时饮食应清淡、多样化,以清为补,宜补气清暑,宜健脾养胃,多食营养丰富的果蔬和蛋白质,并适当食用姜、葱、蒜、醋,既能杀菌防病,又能健脾开胃。可多食绿豆、百合、黄瓜、豆芽、冬菇、紫菜、西瓜、西红柿、赤小豆、薏米、南瓜等食物,同时也可配合药膳进行调理。
 
节气俗谚
 
1.「大暑热不透,大水风台到」这句俗谚的意思是:大暑这一天如果不热,就表示气候不顺,今年内必须特别注意水灾或风灾,以免影响到农作物的收成喔!
2.「热在大小暑,好有雷阵雨」这句俗谚的意思是:大、小暑时节,炎夏天气常常热得让人受不了,还好常会有午后雷阵雨出现,借此舒缓了炎夏所带来的酷热。
 

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