为数不少的家庭，为了节省卧室的空间，经常把床东西方向摆放，所以人们在床铺上睡觉的时候，要么是头朝西脚朝东，要么是头朝东脚朝西。只是这种方法有可能对地球的磁场方向形成阻碍和干扰，人们在睡眠中不得不额外消耗大量能量来保持新陈代谢，因此就影响到睡眠的质量。


不过另外有一种说法：正是因为南北向与地球磁场方向一致，因此可能更加干扰人的睡眠。因为地球磁场与脑电波的磁场未必在同一个频道上，可能会使一部分脑细胞更兴奋，而另一部分处在抑制作用。造成人头疼失眠，情绪不稳定。而人的睡眠方向呈现东西向，没有磁力的干扰，身体反倒更加放松。

那么对于床铺东西方向摆放的人，从风水的角度建议你们，头朝东脚朝西而睡，千万不要头朝着西脚朝东。因为如果头朝着西面，非常容易造成主人变得十分的懒散。一觉醒来却没有轻松的感受，反而浑身乏力，白天工作生活也昏昏欲睡，仿佛休息多长时间，都无法恢复体力和精力。如果主人已经习惯了这个睡姿很难改变，那么建议不要选择深棕色或者灰褐色的床单被褥，不然困倦更加显著，十分影响工作效率。
 
五行八卦学说里面，东北方向代表艮，意味着口舌是非。床头要是朝着东北方向，主人就非常难以入睡，且夜间睡不安稳，时常做梦，而且梦的内容也与打斗冲突相关。而且主人醒着的时候，也会发现工作运逐渐变差，跟领导同事容易出现冲突，在这个需要分工合作的时代，又怎利于事业的推进呢？这一睡眠的朝向也同样有化解的方法，就是选择一些阳光明媚的颜色作为床铺被褥，浅粉色、淡紫色等都合适。

如果床的摆设是南北方向，那么建议主人头部不要冲着南方。这个方向容易让人兴奋和失眠，即使睡着了也往往是浅睡眠状态，半夜非常容易醒来。主要是因为与地球磁场的方向相反，人体不得不输出更多的热量以维持平衡，相当于人已经处于休息状态，但是身体和大脑越来越兴奋。如果一定要坚持在这个方向睡觉，那么风水学当中黄色有助于舒心安神，把床铺换成这样的颜色，还是有助于养生的。